تحبون أن تشربوا كوباً من القهوة فور استيقاظكم في الصباح. وستحبون ذلك أكثر إذا علمتم أن هذه العادة تساعدكم على خسارة الوزن.

كل ما عليكم القيام به هو أن تضيفوا إلى قهوتكم ملعقة وسط من هذا المزيج: 3 أرباع الكوب من زيت جوز الهند مع نصف كوب من العسل وملعقة طعام من الكاكاو وملعقة طعام من القرفة.

يمكن هذه الحيلة أن تساعدكم على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن لديكم. فزيت جوز الهند يمتلك خصائص حارقة للدهون ويسرّع عملية الأيض.

كما تعزّز القرفة تحول السكر إلى طاقة فيما يحفّز الكاكاو خسارة السعرات الحرارية ويسهّل العسل عملية الهضم.