صحة وطب | السبانخ ودوره في قطع الشهية! | موقع المدار الاول في الشمال

الاثنين 27.07.2026

الرئيسية >> صحة وطب

(اضف تعقيب)

السبانخ ودوره في قطع الشهية!

2014-04-22 12:01:34

إن الخضار لاسيما الورقي منه كالخس، السلق السويسري والسبانخ من الأطعمة التي تمتاز بطعمها اللذيذ سواء كانت نيئة أو مطبوخة. وتؤكد الدراسات على غناها بالفيتامينات وقلة احتوائها على السعرات الحرارية بالرغم من أنها تغذي.

فضلا عن توفير الفيتامينات وفوائدها العديدة الأخرى كخفض ضغط الدم المرتفع، المساهمة في التئام الجروح سريعاً، خفض مستوى الكولسترول في الدم، والوقاية من سرطان القولون والرئة، إن السبانخ من أهم المأكولات التي لا يعلم بها البعض انها تلعب دورا هاما بواسطة مكوناتها التي تساعد في تخفيض الوزن وكبح الشهية من خلال تعزيزها للإفراز الطبيعي لهرمونات التخمة في الجسم.

إن الـ"تيلاكويدات" الموجود في السبانخ، مزيج من البروتينات والشحوم السكرية والأصباغ، مسؤول عن عملية التركيب الضوئي في الخلايا النباتية الخضراء وبالتالي يؤخر امتصاص الدهون في الأمعاء عندما يستهلكها الناس فضلا عن إبطاء عملية الهضم وتزويد الجسم بشعور بالشبع لفترة طويلة ما يعني الحصول على جسم أكثر نحافة ورشاقة خلال فترة قصيرة.

وبعد دراسات وبحوث عديدة في أهم مراكز البحوث والتغذية في العالم، تم التوصل الى علاج يحمل اسم Appethyl والذي يعتمد بشكل رئيسي على مكونات السبانخ وتحديداً الـ"تيلاكويدات" وهو قد تبين أنه من أهم الطرق لتخفيف الوزن في العالم وكبح الشهية. ويتم التوصل حاليا الى حقن تحتوي على مكونات من السبانخ وقد يتم حقن الانسان كل يوم لمدة زمنية قصيرة حتى يزيل الدهون من جسمه ويخفض من وزنه الزائد.

إن أكل السبانخ قد يكون بأشكال مختلفة، وقد يمكن تناوله عصيراً، أو تؤكل أوراقه الطازجة، كما يمكن أن نضيفه الى السلطة أو في حشوة الفطائر...

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير