كيف نصمم غرفة النوم المثالية
14/09/2017 - 04:52:15 pm

كيف نصمم غرفة النوم المثالية

نحن نقضي ثلث حياتنا في النوم، وتؤثر جودة النوم بشكل كبير على صحتنا وحياتنا اليوميّة. إذا اتبعتم نصائح تصميم غرفة النوم بحسب المقالة التالية، يمكنكم بذلك ضمان نوم عميق واستيقاظ ممتع. لمساعدتكم في تصميم غرفة نوم مثالية، ومنحكم نومًا صحيًّا وذا جودة، أعددنا لكم النصائح التالية:

 

اِخلقوا شعورًا من الاستقرار والاتزان

من المهم الحفاظ على الشعور بالاستقرار والاتزان في الغرفة. ضعوا رأس السرير ملاصقًا إلى الحائط، بعيدًا قدر المستطاع عن الفتحات، كالنوافذ والأبواب. إذا لم يكن لديكم رأسًا للسرير، يمكنكم بناء مِشكاة من ألواح الجبس وإلصاق السّرير إليها، لخلق رأس سرير بديل. إضافة إلى الجانب التصميمي، تساعد المشكاة بتقليل الضوضاء حول السرير. لوحة "طمبور" الفضيّة، على سبيل المثال، تستخدم كجدار صوتي عازل لسبب مستوى السد القوي.

 

اهتموا بتعتيم الغرفة ساعة النوم

لخلق جو لطيف قبل النوم، اهتموا بأن تكون الإضاءة خافتة، لكي تساعدكم في الانتقال من الحياة اليومية إلى الحياة الليلية الساكنة والهادئة. من المستحسن تغطية النوافذ بستائر داكنة اللون أو مصاريع (درفات)، كي لا توقظكم أشعة الشمس في ساعات الصباح الباكرة.

 

ترتيب في الغرفة، وهدوء بالنوم

تتأثر جودة نومنا بعدة عوامل، ومن بينها انعدام النظام في الغرفة. رتبوا وصنّفوا الأغراض في غرفة نومكم. أخرجوا من غرفتكم كل غرض غير ضروري وحاولوا خلق فراغًا قدر المستطاع وتوسيع المساحة قدر الإمكان. قبل النوم، اهتموا بإغلاق كافة الأدراج (الجوارير) والخزائن المفتوحة، ليمكنكم التمتّع من غرفة هادئة دون تشتت لا لزوم له.

ألوان هادئة لنوم هادئ

لخلق فراغ محايد ومتزن في الغرفة، حاولوا دمج ألوان فاتحة ودافئة عند تصميم غرفة نومكم. الألوان الفاتحة كالبنفسجي، الأزرق أو الوردي الفاتح ألوان قد تناسب لطلاء غرفة النوم بشكل خاص.

أخرجوا الأجهزة الالكترونية من الغرفة

رغم حاجتكم للبقاء محتلنين بما يحدث في العالم، إلّا أن الأجهزة الإلكترونية قد تزعج نومكم. إذا كنتم بحاجة إلى تلفزيون في غرفة النوم، فعلًا، فيمكنكم إخفاءه داخل خزانة؛ ولكن كل ما يتعلّق بأجهزة الحواسيب المحمولة وجميع أنواع الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، - حاولوا تجنّب استخدامها في غرفة نومكم.

 

استخدموا الروائح اللطيفة

حاولوا غسل أغطية السرير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، اغسلوها مع مطرّي غسيل برائحة لطيفة ليست قوية بشكل خاص. بدل استخدام مطرٍّ عادي، يمكنكم إضافة القليل من ماء الورد. خصائص وميزات التطهير والرائحة لماء الورد ستساعدكم في الانغماس بنوم عميق وهادئ.

 

تريدون المزيد من النصائح؟ ادخلوا موقع طمبور http://www.tambour.co.il/

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير
الاسم الكامل :
مكان الاقامة :
التعليق :
هام جدا : أدارة الموقع لا تنشر اي تعقيب فيه تجاوز لقانون القذف والتشهير, وتقع المسؤلية على كاتب التعقيب
Copyright © almadar.co.il 2010-2022 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع المدار الاول في الشمال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت
X أغلق
X أغلق