صحة ومطبخ | نصيحة بتناول التين الشوكي أثناء الدايت

الاحد 27.04.2025

الرئيسية >> صحة ومطبخ

(اضف تعقيب)

نصيحة بتناول التين الشوكي أثناء الدايت

2016-07-15 15:13:59

يتوافر في موسم الصيف التين الشوكي الغني بالفوائد، لذلك ينصح أخصائي سمنة ونحافة د. كريم جمال بتناوله كوجبة "اسناكس" لأنه يساعد عند الشعور بالجوع على سد الشهية

وأوضح أن التين الشوكي سعراته الحرارية منخفضة حوالي 30 سعر للثمرة الواحدة لذلك يفضل تناوله أثناء الدايت.

وأشار د. كريم إلي أن فوائد التين الشوكي كثيرة فهو علاج الإمساك وتحسين حركة الجهاز الهضمي, تقليل نسبة السكر والكولسترول في الدم، بالإضافة إنه غنى بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطانات المختلفة.

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير