الرئيسية
اضفنا للمفضلة
اتصل بنا
الجمعة 19.04.2024
وصفة سهلة ومضمونة لخسارة 10 كيلوغرامات من وزنك
2015-08-24 14:47:06
يمكننا أن نقول عنها بالفعل أنها وصفة سحرية لما لها من تأثير سحري بالفعل على الوزن حيث يمكنها أن تخلصك من الوزن الزائد خلال أقل من شهر. بطريقة سهلة جداً لا تحتاج منك بذل أي جهد أو عناء.
مكونات هذه الوصفة:
تحتاجين إلى:
نخالة الشوفان الطبيعي.
عسل طبيعي.
حليب خالي الدسم.
طريقة الاستخدام:
قومي بإضافة ملعقة من نخالة الشوفان مع ملعقة من العسل الطبيعي إلى كوب دافئ من الحليب خالي الدسم. وتناوله مرتين يومياً
مرة على الفطور كوجبة رئيسية ومرة عند العشاء.
أما بالنسبة لوجبة الغذاء فتكون كالتالي:
قطعة من اللحم أو صدر دجاج مشوي أو مسلوق، بالإضافة لطبق من السلطة الخضراء.
ثمرة من الفاكهة ماعدا الموز أو المانغو.
ملاحظة: عليك تناول الماء بكثرة يومياً. بالإضافة إلى المشي مدة 30 دقيقة في اليوم
المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير
Copyright © almadar.co.il 2010-2024 | All Rights Reserved ©
جميع الحقوق محفوظة لموقع المدار الاول في الشمال
