يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم رشيق، خالي من دهون البطن، ولذا يلجأ الكثير إلى إتباع التمارين الرياضية، أو اللجوء إلى نظام غذائي معين يساعدهم علي التخلص من “دهون البطن” الزائدة في الجسم، وخاصة منطقة البطن، وهناك من يلجأ إلى استخدام عمليات حراجية لإزالة تلك الدهون، وهو أمر غير مستحب لدي الكثيرين وخلاف ذالك مكلف وغير صحي على الإطلاق.

وتعد أسباب تراكم دهون البطن كالتالي:

 تناول الأغذية والسكريات بإفراط.

 المشروبات الغازية.

المشروبات المنكهة.

تناول الكعك والمخبوزات المليئة بالدهون.

تناول أطعمة لا تحتوي على بروتين.

عدم النوم بقدر كاف يسبب زيادة في الوزن.

وأيضًا الضغط العصبي والتوتر.

تناول الوجبات السريعة.

ولذا يفضل أن يكون التخلص من تلك الدهون بطرق طبيعية، ويجب أيضًا أن يكون بجانب الرياضة، والنظام الغذائي السليم، تناول بعض المشروبات التي تجعلك تحصل على النتيجة المرجوة في سرعة كبيرة، خاصة المشروبات التي تكون من الطبيعة ودون إضافات صناعية.

وقد أكد إحدى الصحف وتدعى “Slim & Fit wellness Center ” وهي صفحة متخصصة في مجال الصحة الجسمية، على أن هناك نوع من المشروبات يساعد علي التخلص من دهون البطن بطريقة سريعة وفعالة، وذلك من خلال الالتزام بتناول هذا المشروب مرة واحدة كل يوم، ولمدة أسبوعين، وبعدها سوف تحصلين على النتيجة المرجوة دون عناء فهو يعتبر من المشروبات السحرية التي تحقق نتائج مذهلة في فترة قصيرة.

وهذا المشروب يتكون من:

ثمرة من الموز.

ثمرة من البرتقال.

ملعقتان من الجنزبيل.

نصف كوب من الزبادي اللايت.

وملعقتان من أعشاب الشوفان.

تخلط تلك المكونات جيدًا، ويتم تناول المشروب في كل صباح، مع إتباع التمارين الرياضية، خاصة رياضة اليوجا والتأمل، وتناول الأغذية الصحية، والتي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون، وذات قيمة عالية للجسم وصحته، مثل الحبوب الكاملة، والبقوليات، وتناول الفاكهة مثل البرتقال والتفاح، والخضروات خاصة الأوراق الخضراء، لما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، وبعدها سوف تحصل على جسم مثالي، خالي مندهون البطن بصورة فعالة.