16 نصيحة لضمان حماية الشعر والبشرة من أشعة الشمس الضارة
2016-08-05 09:43:09
قدم أخصائي طب المناطق الحارة والكبد والجهاز الهضمي بـ "جامعة عين شمس" د.أحمد رمزي 16 نصيحة للاستخدام السليم لكريمات حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
1-    اختيار واقي شمسي واسع المدى والتأكد من أنه يحمي من الأشعة الفوق بنفسجية.
2-    اختيار نوع مقاوم للمياه والتعرق.
3-    الواقي الشمسي المقاوم للمياه تكون أقصى مدة له من 40 إلى 80 دقيقة ، ومؤخرًا أنتجنت أنواع تصل إلى 6 ساعات، فلابد من تجديده كل مدة.
4-    يجب أن يحتوي الواقي الشمسي على معامل حماية عالي بحيث يصل إلى "+50".
5-    احرصي على أن يحتوي الكريم على فيتامينات خاصة فيتامين E – C.
6-    يجدد الدهان على البشرة كل ساعتين.
7-    عدم النزول من المنزل بمجرد وضع الكريم على البشرة، والانتظار نصف ساعة على الأقل.
8-    يمكنك استعمال الواقي الشمسي على هيئة سبراي وليس كريم ، خصوصًا في حالات البشرة الدهنية.
9-    في حالات البشرة الجافة يستخدم الكريم ليعطى ترطيب أكثر للبشرة.
10-    يجب وضع الواقي الشمسي في فصلي الصيف والشتاء.
11-    احرصي على اقتناء نوع جيد من الواقي الشمسي لأنه يحمي من حدوث سرطان الجلد وحروق الشمس.
12-    جميع الأسطح المعدنية والأرض والمياه تعكس أشعة الشمس، فقد تحترق البشرة دون التعرض المباشر للشمس.
13-    استخدام سيرم مرطب للشعر أو سبراي الواقي الشمسي للشعر.
14-    الابتعاد قدر الإمكان عن أشعة الشمس في وقت الظهيرة.
15-    ارتداء ملابس قطنية تغطى الجلد قدر الإمكان توفر حماية جيدة للبشرة.
16-    إذا لم تداومي على استخدام الواقي الشمسي ستقوم أشعة الشمس الضارة بتكوين بقع على الجلد.
 
المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير
الاسم الكامل :
مكان الاقامة :
التعليق :
هام جدا : أدارة الموقع لا تنشر اي تعقيب فيه تجاوز لقانون القذف والتشهير, وتقع المسؤلية على كاتب التعقيب
Copyright © almadar.co.il 2010-2024 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع المدار الاول في الشمال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت
X أغلق
X أغلق