كيف تساعدين طفلك في صومه الأول؟
29/05/2017 - 01:24:54 pm

ما هي أبرز النصائح لصيام الأطفال لأول مرة؟ 

 

- أولاً من المهم أن تشرحي للطفل ما هو الصيام وكيف يتم، وفي هذا الإطار، عليك أن تكوني واضحة على أنه ليس حرماناً من الطعام ولكنه في الواقع إنقطاع عن الطعام لمدة من الوقت ومن ثم يتناول الأطعمة التي يريد. 

 

- هذا ولا بد من الإشارة إلى أن الخطوات الأولى لمساعدة الطفل على إعتياد الصوم يكون من خلال بعض الخطوات الصغيرة حيث تقومين بجعل طفلك يصوم لفترة محدّدة في البداية على أن تعملي مع الوقت على زيادة المدة وهذا الأمر يعتبر مفيداً جداً خصوصاً وأن الطفل يتبع نظاماً غذائياً أساسياً لنموه. 

 

- كما وأن إختيار أنواع الأطعمة المفيدة له تعتبر من الأمور الأساسية المساعدة في إعتياده على الصوم خلال شهر رمضان، وهذا الامر يتم من خلال التركيز على تقديم المياه له بشكلٍ كبير وكميات وافرة من السوائل التي تساعد على عدم شعور الطفل بالجفاف في الجسم. 

 

- هذا ونلفت إلى أهمية تخصيص نوع من الأطعمة المساعدة على شعور الطفل بالشبع طيلة الفترة التي يصوم فيها منعاً لشعوره بالجوع وبالتالي لن يتمكّن من تحمّل الجوع ول يصمد خلال الصوم، لذا إبتعدي عن تقديم الأطعمة التي تشعره بالعطش، وقدّمي له الأطعمة الغنية بالألياف المفيدة له.

 

 

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير
الاسم الكامل :
مكان الاقامة :
التعليق :
هام جدا : أدارة الموقع لا تنشر اي تعقيب فيه تجاوز لقانون القذف والتشهير, وتقع المسؤلية على كاتب التعقيب
Copyright © almadar.co.il 2010-2020 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع المدار الاول في الشمال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت
X أغلق
X أغلق