اشارت نتائج دراسة الى ان الاطفال الصغار الذين ينامون فى المتوسط أقل من 12 ساعة يوميا تزيد لديهم مخاطر زيادة الوزن بمعدل الضعف فى عمر ثلاث سنوات مقارنة بالاطفال الذين ينامون 12 ساعة على الاقل يوميا.

وقالت الدكتورة السى تافيراس وزملاؤها فى دورية "سجلات طب الاطفال والمراهقين" "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine" ان "الاثر السلبى لتقليل ساعات النوم اتضح بشكل خاص بين الاطفال الذين شاهدوا ايضا التلفزيون لمدة ساعتين على الاقل يوميا."

واشارت ابحاث سابقة الى صلة بين قصر فترة النوم والبدانة فى الاطفال الاكبر سنا والمراهقين والبالغين. وبحثت تافيراس وزملاؤها فى برنامج الوقاية من البدانة بكلية طب هارفارد فى بوسطن العلاقة بين النوم والوزن فى مرحلة الطفولة.

وشملت الدراسة 915 طفلا سئلت امهاتهم عندما بلغ اطفالهن ستة اشهر ثم عام ثم عامين عن عدد الساعات التى ينامها الاطفال على مدار 24 ساعة بما فى ذلك الغفوات.

وفى عمر 3 سنوات واجه 9 فى المئة من الاطفال زيادة فى الوزن والذى حدد بوصول مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر والنوع لديهم الى 95 فى المئة أو اكثر.

وبعد الاخذ فى الحسبان تأثير متغيرات اخرى مثل الاحصاءات السكانية وصفات الامهات وفترات الرضاعة الطبيعية وجد الباحثون ان الاطفال الذين ناموا فترة تقل عن 12 ساعة يوميا فى المتوسط زادت لديهم احتمالات مواجهة زيادة فى الوزن بمعدل الضعف تقريبا.

كما لاحظ فريق تافيراس صلة أعلى بكثير بين فترة النوم الاقل من 12 ساعة يوميا ومشاهدة التلفزيون لاكثر من ساعتين يوميا. وزاد هذا المزيج "بشكل كبير" من مخاطر التعرض لزيادة الوزن بمعدل 6 أضعاف تقريبا.

وخلص الباحثون الى القول "نتائجنا تعطى دعما للوقاية من زيادة الوزن فى الطفولة الذى يستهدف التقليل من مشاهدة التلفزيون وضمان فترة نوم كافية."