المقادير:
- كوب ونصف دقيق
- كوب حليب
- ربع كيلو سبانخ طازجة أو مجمدة (مصفاة من الماء)
- كوب جبن شيدر مبشورة أو أى نوع
- بيضة
-٢ ملعقة صغيرة بيكينج باودر
- نصف ملعقة صغيرة بيكينج صودا
- ملح وفلفل ورشة زعتر
-٣ ملعقة كبيرة زبدة سائلة.

الطريقة:
- تخلط المكونات السائلة كلها مع بعض ثم المكونات الجافة.
- يوضع الخليط إما بأكواب الكب كيك ويدخل الفرن، أو يوضع في صينية بايريكس وتخرج شبيه العجة ولكن طالما ستقدم للأطفال يفضل الشكل الحلو بأكواب الكب كيك.
- تدخل الفرن على ١٨٠ لمدة ١٥ دقيقه تقريبًا.