ما هو رأيك ؟
مأكولات تعزز الخصوبة وتنشط التبويض
05/09/2017 - 10:33:04 am

هل تتطلّعان إلى إنجاب مولود جديد في أسرع وقتٍ ممكن. لا بدّ من التطلّع إلى نظامكما الغذائي، فمن شأنه أن يساعد في بلورة الهدف المنشود.

إليكما 8 أنواع من المأكولات تعزّز الخصوبة وتساعد على تنشيط التبويض عند النساء، وفق ما ذكر موقع "دوكتيسيمو غروسيس" الفرنسي استنادا إلى دراسات طبية عدة وهي:

سمك السلمون وسمك الماكريل: إذ إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تعزيز الخصوبة وتنشيط التبويض.

التين: يزيد من الخصوبة وينشط التبويض فكان علاج العقم عند القدماء المصريين، إذ إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد المهم في عملية التبويض.

 المحار: يعتبر مصدرًا كبيرًا للخصوبة نظرًا لاحتوائه على الزنك مما يزيد إنتاج البويضات.

التوت: يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والمواد المضادة للأكسدة أوميجا 3 التي تساعد على الحد من التلف والشيخوخة، كما أن له دور كبير في تنشيط التبويض.

الفاصوليا: تحتوي على بروتين وفيتامينات تعمل على زيادة الخصوبة.

الخضراوات الورقية: مثل السبانخ والجرجير والقرنبيط تعمل على زيادة الخصوبة عند النساء.

اللوز: يحتوي على فيتامين E وهو مضاد للأكسدة يقوم بتعزيز صحة الحيوانات المنوية وزيادتها.

الموز: يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على تنظيم الهرمونات وتعزيز نسبة الخصوبة عند الرجل والمرأة.

نبات الهليون: يحتوي على حمض الفوليك والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الخصوبة. 

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير
الاسم الكامل :
مكان الاقامة :
التعليق :
هام جدا : أدارة الموقع لا تنشر اي تعقيب فيه تجاوز لقانون القذف والتشهير, وتقع المسؤلية على كاتب التعقيب
Copyright © almadar.co.il 2010-2017 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع المدار الاول في الشمال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت
X أغلق
X أغلق