يتحدث الكثير من الأزواج عن تأثير الأطفال على تراجع الرومانسية، وفي العديد من الحالات يمكن أن يتأثر الزواج ككل بالحالة المشوشة من الرومانسية. هذه بعض الإستراتيجيات الفعالة والبسيطة لإستعادة التوازن إلى علاقتك مع وجود الأطفال.

 
تذكرا بأنكما زوجان.
مع وجود العديد من المسؤوليات والواجبات الأبوية من الممكن أن تنسيا أنكما لا زلتما زوجان. فكرا بكل الأشياء التي كنتما تتحدثان عنها وتقومان بها قبل الإنجاب.
نحن لا نتوقع منكما أن تقوما بكل النشاطات التي كنتما تقومان بها قبل الإنجاب ولكن من الهام أن تتذكرا بأنكما لا زلتما زوجان محبان وبأن اطفالكما هما نتاج هذا الحب.
 
إختارا امسيات لكما لوحدكما.
حتى إذا كنتما منهكان بعد العمل أو الإعتناء بالأطفال طوال النهار، خذا على الأقل 30 دقيقة من الوقت بعد ان ينام الأطفال لتبادل الحديث اللطيف. لا تتحدثا عن الأطفال وأنما عنكما وعن أي نشاط تحبان التخطيط له.
 
خذا إجازة من الأطفال.
الحصول على مساعدة في رعاية الاطفال مرة في نهاية الاسبوع أمر غير مكلف، أو يمكنكما وضع الأطفال عند صديق مقرب أو احد افراد العائلة. خذا إجازة من البيت والاطفال والحفاظات وإعداد الطعام واخرجا معا لقضاء وقت ممتع سواء في السينما، المسرح، الحديقة العامة، أو المطعم