1-اكثرى من تناول المكسرات و الحبوب

إن الحبوب و المكسرات و الاطعمه التحى تحتوي على اوميجا 3 و الأوراق الخضراء جيده جدا للشعر فهي تقوم بتغذيه ألياف الشعر و تمنحه الظهر الصحي اللامع البراق.

2-استخدام الماء الدافئ

إن الماء الساخن يقوم بتنظيف فروه الرأس من الدهون و مع ذلك فان هذه الدهون تمنح لشعرك اللمعان و لذلك فان الحل المناسب هو استخدام الماء الدافئ.

3-اهتمي بتناول البروتين

ينصح دائما باستخدام مستحضرات تجميل و العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين و أكل الاطعمه الغنية بالبروتين فهي تخترق أعماق الشعر و تمنع تقصفه و هيشانه .

4-اخفضي درجه حرارة مجفف الشعر

الواقع إن الشعر يصيبه التضرر كلما كانت قوه مجفف الشعر عاليه  و لذلك فان قوه المجفف المنخفضة جدا قض يضيع وقتك و لكنه سيقلل الضرر الذي سيصيب شعرك.

5-استخدمي الصبغات الخالية من الامونيا

إن “صبغ الشعر” أصبح من الانشطه الأكثر شيوعا و انتشارا في هذا الوقت ،كما ينصح باستخدام الصبغات الأقل ضررا للشعر كالتي تكون خاليه من الامونيا .

و ينصح باستخدام الشامبو المخصص للشعر المصبوغ لنتائج أفضل و المحافظة على صحة الشعر .

6-شعرك المجعد لا تمشطيه بالفرشاة

إن الشعر المجعد يميل إلى التكسر بشكل كبيرو لذلك يجب عليك ألا تمشطيه بالفرشاة و استخدام المشط البلاستيكي.

7-قومي ببلبلة شعرك قبل نزولك الي البحر

إن الشعر المبلل يمتص كميه اقل من المواد الكميائيه و الأملاح بالنسبة للشعر الجاف و لذلك قبل الدخول إلى مياه البحر ينصح بان تبللي شعرك ثم الدخول أو يمكنك استخدام بما يسمى ب بونيه البحر.

8-استخدمي ملطف الشعر

استخدميه كي تمنعي الكهرباء الساخنة . فمثل إن هناك مستحضرات للشعر معده لخيض حجم الشعر في إعقاب زيادة الرطوبة في الصيف. فان يوجد مستحضرات معده للحفاظ عليه من الامتداد على الجوانب التي تسببت فيها الكهرباء الزائدة.