تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر، وهذه المشكلة لها أسباب عديدة، منها أن90% من أسباب تساقط الشعر يرجع إلى عوامل نفسية أو وراثية أو هرمونية، ولذا فنحاول أن نقدم لك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على التغلب على هذه المشكلة:

1ـ يجب أن تحرصي على تناول الأغذية الغنية بالبروتينيات والفيتامينات، حيث تتوافر هذه العناصر بكثرة في الخضراوات، وخاصة الورقية منها.

2ـ لا تفرطي في غسل الشعر أو استخدام المواد الصناعية الكيماوية مثل "الموس" و"الجيل"، وكذلك كثرة استعمال اللفافات "الرولو".

3ـ أيضا يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة جداً للشعر، خاصةً قبل فترة الاسترخاء، ويفضل في المساء.

4ـ هناك وصفة سريعة أيضا يمكنك القيام بها، وهي أن تقومي بفرم الثوم والبصل، ثم تصفينهما بقطعة قماش، حتى تحصلي على عصير، ثم استخدميه لتدليك فروة الرأس جيدا.