إذا كانت بشرتك طبيعية. . .

بشرتك ليست دهنية جدا ولا جافة جدا، ونادرا ما تواجهين اندلاعا للبثور أو احمرارا. مساماتك صغيرة، ومع ذلك يمكن أن تظهر بعض المشاكل العرضية على السطح، وعادة ما ترتبط باقتراب الدورة الشهرية.

افضل نظام :

التطهير والترطيب يوميا بالمنتجات الأساسية اللطيفة. إبحثي عن منتجات غنية بمانعات التأكسد، التي تحارب الجذور الحرة وأعراض الشيخوخة.

يمكنك أيضا إضافة retinoids أو فيتامين ج إلى روتينك عدة مرات في الأسبوع لرفع إنتاج الكولاجين.

أخيرا، هل لا تنسي كريم الترطيب – الذي يحتوي على كريم الوقاية من الشمس.

إذا كانت بشرتك جافة. . .

جلد متقشر مع إحمرار وحكة -- على الطبقة الواقية للجلد، التي لا تحتفظ بالزيوت الطبيعية أو الماء كما يجب.

 افضل نظام :

لإبقاء بشرتك رطبة وصحية، استعملي المطهرات والكريمات التي تحتوي على مكونات ملينة، مثل hyaluronic acid وceramides.

تجنبي استعمال غسولات الوجه الرغوية، لأنها تعري البشرة من الليبيدز، وتفادي أي شيء يحتوي على  retinoids وأحماض الفا هيدروكسي .

إذا كانت بشرتك متقشرة جدا، جربي استعمال زيوت البشرة تحت المرطبت لتخفيف التقشير.

إذا كانت بشرتك دهنية. . .

مباشرة بعد غسل جلدك، يبدو لماعا. قد تعاني من رؤوس سوداء والإندلاع للبثور لا يرتبط دائما بالدورة الشهرية، ومساماتك متوسطة إلى كبيرة.

  افضل نظام

ساعد مساماتك على البقاء نظيفة عن طريق استعمال منتجات تقشير تتخلص من خلايا الجلد الميت يوميا مثل المنتجات التي تحتوي على حامض ساليسايلك أو أحماض ألفا هيدروكسي.

من المهم الترطيب: إذا اصبح سطح جلدك جافا، ستقوم غددك الدهنية، بإنتاج المزيد من الدهون، مما يزيد من مشكلتك.

إستعملي مستحضرات خالية من الزيت بحيث لا تثير الغدد الدهنية.

إذا كانت بشرتك حساسة. . .

تقريبا أي منتج، خصوصا الانواع التي تحتوي على العطور أو المواد الحافظة تثير الحساسية وتحول بشرتك للون الاحمر.

افضل نظام :

استعمال جرعة يومية من المنتجات اللطيفة على البشرة.

تجنبي أي شيء له رائحة، كذلك لا تستعملي كريمات العيون، التي يمكن أن تكون مزعجة.

تخلصي من الحكة والإحمرار باستعمال منتجات تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات، مثل مستخلص الشاي الأخضر وعرق السوس .

ولا تقتري بكريمات الحماية  من الشمس: فقط اختاري المنتجات لطيفة تحتوي على  UVA ، مثل أكسيد الخارصين ومكسوريل.