صحة ومطبخ | قلة النوم تعرض الأطفال للسمنة | موقع المدار الاول في الشمال

الجمعة 26.04.2024

اخبار

الرئيسية >> صحة ومطبخ

(اضف تعقيب)

قلة النوم تعرض الأطفال للسمنة

2014-05-14 13:52:27

الأطفال فى سنواتهم الأولى يحتاجون للنوم أكثر من البالغين، فكل ساعة نوم إضافية ليلا تقلل من فرص زيادة الوزن بنسبة 40%، غير أن هذه النتيجة لا تلاحظ إلا بعد مرور سنتين أو ثلاثة.

لذلك حذر باحثون أمريكيون من عدم حصول الأطفال على وقت نوم كافٍ لفترة تقل عن 6 ساعات تؤدى بصورة غير مباشرة إلى زيادة أوزانهم بشكل كبير، نتيجة وجود علاقة بين قلة النوم وهرمونات لها علاقة بالشهية للطعام.

فالنوم لساعات قليلة قد يزيد من شهية الإنسان ويؤدى بالتالى إلى معاناته من زيادة الوزن، ويهدد ذلك حياة طفلك كما أنها تكون سببا للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة المزمنة،

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير

تعليق فيسبوك

تعليقك على الموضوع